好眠

好眠app最新版是一款专业的助眠软件。这款软件就是有助眠为主有了好的睡眠质量，你是否因为白天的工作烦心，这款软件能够跟踪用户的睡眠周期。

好眠2021-03-13 版本: 3.10.0

1. 新增助眠音频专辑推荐，找寻你的专属品位；\r\n2. 修复已知问题，提升体验\r\n3. 新增音乐：煲汤、细雨绵绵、深海之音、浪花朵朵

好眠APP功能

【睡眠周期分析】

根据夜晚的睡眠周期分析，在最佳时间让您伴随着轻柔又明快的音乐醒来，告别起床气和赖床，一整天元气满满！

【睡眠监测打分】

好眠app采用专业的睡眠周期监测，生成入睡、浅睡眠、深度睡眠时段曲线图，科学地给睡眠质量打分，从而让您更关注自己的睡眠。

【睡眠情况统计】

好眠app帮助您每日记录、统计和对比睡眠情况，了解自己的睡眠，才能更好地睡眠。

好眠手机版介绍

好眠是一个帮您告别失眠，培养规律睡眠习惯的健康应用。基于AI技术，帮您定制入睡计划，记录睡眠状态，分析睡眠质量，科学提醒睡眠时间。好眠通过科学规避影响入睡的因素，以及专业助眠音乐、故事、ASMR等方式助您快速睡着，养成健康睡眠习惯，提升睡眠质量。

好眠最新版特色

1.快速告别失眠：提醒适合适合睡眠时间，丰富助眠音乐，专心入睡；

2.晨间轻松起床：自动监测晨间最浅睡眠阶段，智能唤醒，轻松起床；

3.睡眠质量提升：智能监测睡眠周期，分析睡眠质量，生成睡眠报告，睡眠质量持续提升；

4.睡前准备自查：规避睡前行为和室内环境对入睡的影响（噪音检测、宵夜、咖啡等）

好眠app亮点

长期失眠：就算想要按时睡觉和起床，也被失眠和入睡困难打败；

半夜失眠：半夜易醒，再次难入眠；；

假性失眠：因熬夜，不自律等导致的生物钟紊乱等失眠问题；

心情失眠：经常因为压力、焦虑，闹心难以静心而失眠

起床困难户：由于整晚失眠、熬夜，导致早晨起不来，耽误正常生活；

好眠更新内容

v3.14.0版本

1. 新增音乐：钵音-减压，盖子音，水滴，按球球，尼泊尔钵音，剪刀木梳，剥石榴，疗愈

2. 部分睡眠故事和引导新增多音色版本，您如果希望您喜欢的音频增加男声/女生，欢迎向我们反馈；

3. 增加“广泛性焦虑量表 Generalized Anxiexy Disorde(GAD)”，来测试你是否存在焦虑症状吧~

v3.6.0 版本

1.【改善】新增4-7-8呼吸法睡眠辅助训练，跟着好眠一起缓解焦虑，快速入睡吧

2.21天睡眠计划支持更改推荐的睡眠和起床时间

3.修复已知问题，提升体验